best-bodies-tips-for-success-allyson-felix-1068

JE URČITÝ DOBRÝ SPORTOVNÍ VÝSLEDEK SKUTEČNÝM ÚSPĚCHEM?

Velice často, když jsem rozebíral nějaké tréninkové či nápravné postupy, protože byly chybné, dostal jsem odpověď, že to ale není problém, že i tak mají úspěchy. Ano, je to druh argumentu, který je jistě na místě. Společně s ním se otevírá mnoho dalších souvisejících otázek. Jak…

Image-iStock_000079349955_Small 640

10 BODŮ, KTERÉ VEDOU U SPORTOVCE KE ZBYTEČNÉMU ZRANĚNÍ

Prevence zranění by pro sportovce měla být vždy bodem číslo jedna. Velmi často řešíme až následky zranění a samotné bolesti, ale neřešíme příčiny. Když však zjistíme, proč ke zranění došlo, nejen zamezíme jeho opakování, ale porozumíme také souvislostem. Napsal jsem jen několik bodů, s kterými se…

WM-increase

10 STRUČNÝCH TIPŮ, JAK BÝT LEPŠÍM (NEJEN) TRENÉREM

1. Než začnete cokoliv aplikovat, jako první se ptejte PROČ, poté až jak a co. 2. Podstata úspěchu není v dobrém cviku, ale v přístupu. 3. Láska k práci a pevné zásady – až poté marketing. Když budete žít svoji prací, budete ji milovat a posouvat se…

sex a síla

SEXEM K SVALOVÉ FUNKCI, ZDRAVÍ A SÍLE

Ano, řeč je skutečně o sexu. Nezbláznil jsem se, jen je pravda, že jsem dlouho přemýšlel, jestli to mám vůbec zveřejnit, ale děláme to snad všichni, ne? Tedy alespoň doufám, protože důvod proč tohle píšu, je ten, že sex je mnohem víc, než nějaká „chemická…

14913a

SVALOVÉ SPASMY, PŘÍČINY A PREVENCE

Svalové spasmy v zádech či v oblasti kyčlí poznali asi mnozí z vás na vlastní kůži a ti ostatní jistě i poznají. Jde o zvýšené klidové napětí, které je bolestivé a může skončit takovými svalovými křečemi, že zamíříte i rovnou na pohotovost. V základě vám…

injury-hamstring

JAK DOBRÝ FOTBALISTA KE ZRANĚNÍ A MOŽNÉMU KONCI KARIÉRY PŘIŠEL

Za jeden krátký čas mě navštívilo několik fotbalistů a fotbalistek. 2 fotbalisté patřili i k prvoligovým a to úspěšných týmům. Všichni z těchto sportovců mě zkontaktovali kvůli problémů s pohybových aparátem a současně horším výkonem. Tyto dvě rozdílné věci jsou ale dvě strany té samé mince. Každý z nich…

1 2 3 19