CORE STABILITY ADVANCED

14124244_10208516683628954_22131697_o-2Tento pokročilý kurz  navazuje na naše tradiční kurzy CORE level 1 a level 2. Zároveň tento kurz zahrnuje obsah 3 starších kurzů, které byly zrušeny ( Core level 3, Dýchání, Problematika a rozbor břišních svalů v tréninku), tedy je kurz velice komplexní. Kurz bude odpovídat na mnoho otázek ohledně core stability a mnoha souvislostí kolem tohoto tématu, které se často objevují. V tomto kurzu bych také rád rozebral a popsal praktické souvislosti a problémy, s kterými se často setkávám v diagnostice a tréninku a které mohou mnohým pomoci v praktické aplikaci a posuzení. Zároveň bude i hodně částečně zaměřený i na sportovce a práci s nimi z hlediska core stability. Celý kurz bude tématicky bohatý a bude tradičně z poloviny teoretický a z poloviny praktický.

Kurz se bude se zaobírat těmito tématy:

  • Mýty a fakta core stability aneb jak pracovat s core stabilitou v praxi
  • Core stabilita a otázka bolestí a pohybových problémů
  • Mnohé souvislosti v oblasti core stability z vlastní praxe
  • Problematika dýchání a jeho nápravy a aplikace v tréninku
  • Problematika chybné funkce, slabosti a přetížení/ stažení a jak vše posoudit
  • Funkce, aktivace a trénink břišních svalů – co nám říká věda a jak pracovat v praxi?
  • Problematika a mýty ohledně flexe a extenze trupu a praxe
  • Problematika a náprava diastázy- mýty a jaké jsou možnosti nápravy15095581_1196006947142686_1957026807540398210_n
  • Práce trupu ve sportovní praxi a jeho aplikace do tréninku
  • Stabilita v praxi aneb mechanika pohybu a přenost do silového a kondičního tréninku
  • Posouzení a vyhodnocení core stability ve sportovním tréninku
  • Rotace a antirotace / regrese a progrese v tréninku, Co použít či nepoužít
  • a další témata…

Termín:22.4.2018

Čas: 9:00 – 18:00

Místo: Core gym, Rýmařovská 561, Praha 9 (www.core-gym.cz )

Cena: 2500kč

 

Pro koho je kurz určen: Pro osobní a sportovní trenéry, silově-kondiční trenéry, aktivní sportovce, fyzioterapeuty, maséry atd..

 

-Přihlášky posílejte na náš email: info@coretraining.cz  

Do přihlášky napište jméno kurzu, jméno a přijmení, adresu a tel..

 

Přihlášovací formulář na kurz:

 ADVANCED CORE STABILITY

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon

Vaše adresa (ulice, město, PSČ, stát)

Další poznámky