DŘEP prehab/rehab

kid_goblet_squat1 (2)Základní pohybové vzory jako jsou dřep/tah/tlak a další jsou v rehabilitaci/fyzioterapii opředeny řadou mýtů a chybných instrukcí, proto jsem vytvořil řadu kurzů zaměřených pro tuto oblast založených na propojení sportovní praxe, vědeckých studií a efektivní terapie/nápravy. DŘEP prehab/rehab je první z řady převážně praktických kurzů na téma základních pohybových vzorů zaměřených na prevenci a rehabilitaci. V těchto základních vzorech / cvicích se dělá celá řada chyb z hlediska instrukcí, nápravy, nastavení a celkového pochopení mechaniky pohybu. Jedná se o praktický seminář určený pro fyzioterapeuty, pohybové specialisty a sportovní trenéry, kteří chtějí lépe porozumět častých chybám v základních cvicích/vzorech praktikovaných ve sportu. Ukážeme a vysvětlíme, kde vzniká riziko zranění jednotlivých segmentech těla, jak efektivně napravit problém v pohybu a jak ho poznat. Ukážeme si možné skvělé použití dřepu v rehabilitaci, ať již jde o problematiku zad, kolen a jiných častých problematických částí pohybového aparátu.

PROGRAM:

  • Kineziologický rozbor dřepu /otázky hloubky dřepu a použití dřepu pro specifika sportovního výkonu, v rámci vývojové kineziologie a možných vrozených poruch.
  • Testování pohybu dřepu a praktické možnosti testování jednotlivých chyb / následné správné vyhodnocení
  • Základní rozdíly mechaniky pohybu dřepu bez zatížení a v zatížení – jednotlivé chyby, které mohou vést ke zranění či špatné mechanice
  • Ukázka a rozbor jednotlivých chyb v mobilitě a stabilitě v dřepu a jejich efektivní náprava ( Kotníky, kolena, kyčle, páteř, ramena..) – možné příčiny problémů v těchto kloubních částech
  • Praktický nácvik nápravných cviků
  • Jak přizpůsobit dřep po zranění kolen, zad atd..
  • Nastavení techniky s respektem k individuálním faktorům sportovce
  • Správné a chybné instrukce
  • Regrese a vhodné doporučení dřepu pro specifické sporty či pro rehabilitaci.
  • Otázky / diskuze

Termíny: 3.12.2016  Praha  (www.core-gym.cz )

              18.12.2016  Brno ( http://www.druzstevni.cz/ )

Čas: 9:00 – 18:00

Místo: Core gym, Rýmařovská 561, Praha 9, (KD Letňanka, 2.patro) www.core-gym.cz

Cena: 2500kč

Lektor: Martin Snášel

Cena zahrnuje:

Manuál

Certifikát o účasti

Praktický nácvik a teoretické informace

 

Přihlášky posílejte na náš email: info@coretraining.cz nejpozději týden před datem semináře

Do přihlášky napište jméno kurzu, jméno a přijmení, adresu a tel..

Přihlášovací formulář na kurz:

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon

Vaše adresa (ulice, město, PSČ, stát)

Další poznámky