HIP INTERNAL ROTATION WORKSHOP

Hip internal rotationOmezená vnitřní rotace kyčle se z hlediska mé denní diagnostické a nápravné/ tréninkové praxe stává doslova epidemií. Rok od roku je situace stále horší a proto jsem se rozhodl udělat speciální praktický workshop/ seminář na toto téma. Téma je totiž samo o sobě i přes moji osvětu stále podceňované. Navíc je to téma široké a pro všechny aktivní sportovce( ale samozřejmě všech ostatní) a ty, kteří s nimi pracují velice důležité.

Tento z velké části především praktický kurz zahrnuje komplexní informace, rozbor v pohybu/ sportovním výkonu,  posouzení, diagnostiku a nápravná cvičení a postup, abychom byli schopni vše dobře pochopit a přenést do praxe ke zdárnému zlepšení.

PROGRAM:

  • Základy funkční anatomie
  • Co znamená vnitřní rotace kyčle pro náš pohyb  a jak může dojít ke omezení pohybu?
  • Jak toto omezení souvisí s následnými souvislostmi v celém těle v oblasti mobility, stability/ síly a motorické kontroly? Co říkají studie a praxe?
  • Jak komplexně a správně diagnostikovat/ testovat toto omezení a možné souvislé oblasti? Jak pracovat s možným výstupem z diagnostiky?
  • Omezení vnitřní rotace kyčle jako vzrůstající epidemie pro sportovníHip internal rotation mobility výkon a možná častá zranění
  • Jakým způsobem ovlivňuje vnitřní rotace kyčle sportovní výkon a jeho rozbor
  • Testování/ screening motorické kontroly v pohybu a možné ovlivnění pohybu ve specifickým sportech či silově-kondičním tréninku
  • Jak toto omezení v kyčli může být příčinou bolestí v zádech?
  • Jak toto omezení má souvislost s omezením a slabostí v oblasti kyčle, hrudní páteře, ramen, kolen a kotníků?
  • Komplexní nápravné cvičení. Jaké svaly uvolnit a jak? Jaké svaly posílit a jak? Jaký postup zvolit, aby byl efektivní? Integrované cvičení zlepšující vnitřní rotaci kyčle.
  • Prehabilitace/ doporučený postup a cvičení důležitý (nejen) pro všechny sportovce v rámci prevence zranění a zlepšení jejich výkonu

Datum: 7.9.2019

Čas: 9:00 – 16:00

Cena: 2500kč

Místo: Core gym ( Rýmařovská 561, Praha 9, www.core-gym.cz )

Lektor: Martin Snášel

Příhlášky: info@coretraining.cz

Přihlášení na kurz

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon

Vaše adresa (ulice, město, PSČ, stát)

Další poznámky