Technika a nastavení silového tréninku

IMG_2112Dobře postavené základy Vašeho tréninku neznamená jen prevence zranění a možných zdravotních důsledků, ale především efektivní pohybový vzor a svalová koordinace a tedy i lepší a progresivní výkon.

Pomohu Vám s přesnou technikou všech potřebných cvičení a naučím Vás základním pohybovým vzorům. V rámci nutné základní funkční diagnostiky pohybového aparátu a vyhodnocení funkčního pohybu nalezneme všechny možné chyby, omezení a slabosti, aby Vaše technika cvičení a Vaše nastavení tréninku byla co nejvíce individuální a skutečně cílené Vaším potřebám a cílům.

Váš silový trénink vhodně a individuálně nastavím dle potřebě Vašemu účelu či fáze sportovní přípravy a Vašim potřebám tak, aby Vaše výsledky byly co možná nejlepší a neudržitelnější.

1 Lekce (cca 30 – 60min) / 800kč *

Individuální tréninkový program – nápravný plán / 2500kč

 

* Možné slevy při zakoupení více lekcí najednou (viz. www.core-gym.cz )