Martin Snášel

 

69848198_517278382149295_7572868546552659968_n

 

SILOVÝ A POHYBOVĚ – NÁPRAVNÝ TRENÉR

DIAGNOSTIK A (P)REHABILITAČNÍ SPECIALISTA

Manažer , lektor a headcoach pro ČR/SR  Elite Performance Institute (EPI)

CFSC certifikovaný trenér Level 2 (Michael Boyle – USA)

PAIN-FREE PERFORMANCE SPECIALIST certifikovaný (Dr.John Rusin)

Zakladatel, ředitel a lektor společnosti CORE TRAINING a silově pohybového centra CORE

Zakladatel 3S Diagnostiky a FSU systému

 

SPECIALIZACE :

  • Komplexní silová příprava a silový trénink
  • Technika a biomechanika silového tréninku / prevence zranění a zlepšení výkonu
  • Komplexní prevence zranění v silovém a kondičním tréninku
  • Funkční diagnostika pohybového aparátu, manuální svalové testování, pohybová a sportovní diagnostika
  • Specializace na oblast zad, trupu, kyčlí a ramen / Sportovní (P)Rehabilitace
  • Profesionální lektorská a publikační činnost

 

PROFIL A VZDĚLÁNÍ V OBLASTI FITNESS:

Trenérská praxe od roku 1998 (21let praxe)

Trenérské licence:

Osobní fitness trenér:

ATVS Palestra (1998) – Instruktor fitness  (Mudr. Josef Čermák)

Trenér fitness a kulturistiky II. třídy 

PPSC (Pain-Free Performance Specialist Certified) (Německo 2019) (Lektoři: Dr.John Rusin, Jason Brown)

CFSC (Certified functional strength coach) Level 1  ( Německo 2015) (Lektoři: Mike Boyle, Kevin Carr…)

CFSC ( Certified Functional Strength Coach) Level 2 (Německo 2017) (Kevin Carr)

NCSC phase 1(National certificate of Strength a Conditioning)  (Polsko- Lodz) (Elite Performance institute)

NCSC phase 2 (National Certificate of Strength a Conditioning) (Praha-ČR) (Elite Performance Institute)

McGILL METHOD Level 1, level 2, level 3 ( Holandsko,2019) ( Dr.Stuart McGill, Joel Proskewitz, Dr.Edward Cambridge)

PAIN FREE MOVEMENT SPECIALIST (ACE Certification 2019)

NKT level 1(Neurokinetic therapy)  (Polsko – Poznaň 2017)

FMS(Functional movement screen) Level 1 instruktor (Německo 2012)

FMS (Functional movement screen) Level 2 instruktor (Holandsko 2013) (Lektoři: Gray Cook, Lee Burton …)

DNS sport I, DNS sport II , DNS sport III ( Praha – Core centrum )

MIKE ROBERTSON COURSE ( RobertsonTrainingSystems) (Wroclav – Polsko )

A.C.P. Assess Correct Perform  (Panos Pantas – Německo – Hamburk 2015)

Starting Strength (Mark Rippetoe – Mnichov /Německo 2015)

Complete Shoulder a Hip workshop (Dean Somerset/Tony Gentilcore)

Primal Movement Chains workshop ( Dr.Perry Nickelston 2017)

Dr.Greg Lehman – Reconciling biomechanics with pain science (2018 Praha – Coretraining)

Ben Cormack – Functional Therapeutic Movement course (2019 Praha – Coretraining)

Certifikovaný instruktor Pilates ( Wellness.cz 2011)

Original strength foundations level 1 (Praha – KB5)

 

Instruktor závěsných systémů :

TRX Personal trainer (Fitness anywhere)

TRX Sports medicine (Fitness anywhere)

Core závěsný systém ( Smart fitness academy)

Kettlebells instruktor:

IGSF – FGSI Level 1

KB1 (škola KB5)

Bosu instructor:

Bosu core (Face Czech academy)

Bosu rehab (Face czech academy)

 

15967565_1149817835137432_1672325992_oDalší semináře-školení-kurzy:

Diagnostika a terapie ramenního kloubu (Rehalab – Bartosz Rutowicz Ph.D., MS, PT, Mgr. Seweryn Krzywoń)

Komplexní přístup k diagnostice kloubů dolních končetin (Klinika Monada)

Komplexní terapie bederní páteře a pánevního pletence (Klinika Monada)

Terapie Krční páteře – Mulligan Koncept (Vaidas Stalioratis)

Lumbar spine and Pelvis Assessment – Mulligan Koncept (Vaidas Stalioraitis)

Rolfing I – Úvod do myofasciální integrace (Roseta – Marius Stydrom)

Rolfing III – Pánev a dolní končetiny (Roseta – Marius Stydrom)

Cvičení proti bolestem zad (Mgr.Daniela Stackeová)

Funkční diagnostika pohybového aparátu (prof. paed Dr.Pavel Kolář Ph.D.)

Vertebrogenní obtíže z pohledu konzervativního postupu (prof. paed Dr.Pavel Kolář Ph.D.)

Statická fyzio diagnostika (Face czech academy)

Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu(Face czech academy)

Automobilizace páteře (Mgr. Ivana Brádková -Face czech academy)

Funkční core trénink ve sportovní přípravě (Face czech academy)

Vyšetření pohybového aparátu (Face czech academy)

Hluboký stabilizační system (My pilates academy)

Začínáme se seniory(Face czech academy)

Svalové řetězce v individuálním tréninku (Smart fitness academy)

Aktivní Segmentální Centrace – Dynamická stabilizace (Instruct – Dr. Pavel Švejcar)

Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii (PhDr. Ingrid Špringrová – Rehaspring)

Funkční core trénink ve sportovní přípravě – Advanced (Face czech academy)

Flexibility/Mobility (Gray Institute)

Dýchání (My Pilates academy)

Testování a dynamická stabilizace (Rehaspring) (PhDr. Ingrid Palasčáková Špringrová, Ph.D)

Problémy ramenního pletence a horních končetin (My pilates academy)

Moderní operativa a fyzioterapie ramenního pletence ( Fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Funkční testování a trénink pro fyzioterapeuty – 3 denní kurz (fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Funkční trénink ( Fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Vady páteře – inspirace (Smart fitness academy)

Fyzioterapie ( VŠPS – Mgr.Tomáš Rychnovský)

 

……… a další

11986916_908544012555649_7161834481940773734_n13592681_1022413234474304_5616708889419164204_n13592763_1022361401146154_8582511804891151768_n16898_10203929835947645_1520205078132033798_n

 

 

MOJE MINULOST A SOUČASNOST:

 

Narodil jsem se v roce 1978. Již na základní škole jsem začal chodit na karate a zaměřoval se především na silové a silově výbušné sporty, kde jsem vynikal (hod, vrh, sprint…). To mě automaticky přivedlo společně s bojovými sporty k aktivnímu posilování, s kterými jsem aktivně/ pravidelně začal ve 12 ti letech. Silový trénink následně doprovázel i můj rychlý přechod v bojových sportech s karate na thajský box, s kterým jsem aktivně strávil 7 let. Moje láska k síle a svalům však byla silnější a přivedla mě v průběhu ke kulturistice, ve které jsem závodil od roku 1998 až do roku 2005 (3.místo na MČR, 3.místo M.Čech), kdy jsem kvůli zdravotním problémům skončil se sportovní kariérou.

Vraťme se ale zase zpět. V roce 1997 jsem začal navštěvovat sportovní akademii ATVS Palestra a současně  v rámci studií si udělal trenérský kurz a započal pracovat jako fitness trenér, střídavě na plný a vedlejší úvazek. Od zmíněného roku 2005 jsem se začal více zaměřovat na zdravotní stránku, funkční přístup a fyzioterapii. Od daného roku jsem začal jsem již pracoval na plný úvazek jako profesionální trenér, navštívil jsem dlouhou řadu kurzů a prošel celou řadou certifikací a to jak u nás, tak v zahraničí. 2 roky jsem také provozoval vlastní fitness centrum, následně jsem pracoval jako fitness manager a později jako šéftrenér.

 Patřím mezi první osobnosti, které u nás začali propagovat nejen efektivní propojení silově-kondičního tréninku s fyzioterapií, ale i řízenou aplikací diagnostiky a udržitelně progresivních principů v silově-kondičním tréninku. V roce 2011 jsem založil internetový magazín a společnost CORE TRAINING (www.coretraining.cz) , kde jsem překročil počet 400 článků. V roce 2012 jsem byl prvním, kdo prošel certifikací FMS. FMS jsem následně zaštítil v rámci Česko/Slovenské sekce a pořádal první kurzy této mezinárodní certifikace (www.functionalmovementsystems.cz). V roce 2015 jsem otevřel vlastní pohybové a silové centrum CORE GYM (www.core-gym.cz) a zveřejnil jsem vlastní integrovaný cvičební systém na prevenci a nápravu páteře FSU (www.functionalspine.cz). V témže roce jsem se stal organizátorem prvních DNS sport kurzů v České republice. Nyní jsem Head Managerem EPI pro Česko a Slovensko ( Elite performance institute www.epi-czech.cz / www.epi-slovakia.sk ) a od roku 2017 jsme odstartovali certifikované kurzy NCSC (Certifikované od NSCA), které podstatně změnili a nastartovali silově-kondiční oblast v ČR/SR. Jako zatím poslední projekt jsem vypracoval diagnostický preventivně-nápravný koncept pro amatérské a profesionální sportovce 3S diagnostika (www.3sd.cz ).

Moje zaměření léta stále více cílí na funkční diagnostiku, která je mým denním chlebem a současně ji i vyučuji www.funkcnidiagnostika.cz. Eviduji momentálně přes 5000 evidovaných diagnostik.

Za dlouhé roky mi rukami prošla skutečně velká řada běžných lidí, známých či méně známých profesionálních či amatérských sportovců a sportovních týmů. Jen počet evidovaných diagnostik se nyní počítá na tisíce.  Poslední roky pracuji především v oblasti lektorství, konzultace, publikační činnosti a kromě 9 let přispívání článků (Nyní přesahuje 400 článků) do svého internetového magazínu www.coretraining.cz, přispívám i do celé řady mnoha jiných známých i méně známých webů a periodik.

Moje trenérská práce, lektorská a publikační činnost není ani po 21 letech praxe a mých nynějších osobních 40 letech na konci, ale na začátku… :-)

KONTAKT:

mobil: +420 777 131078

Email:info@coretraining.cz

weby:www.coretraining.cz

www.corecentrum.cz

www.funkcnidiagnostika.cz

www.3sd.cz

www.functionalspine.cz

www.epi-czech.cz / www.epi-slovakia.sk

IMG_2029IMG_2078IMG_2112IMG_219714124244_10208516683628954_22131697_o-214087299_10206564008280560_1676274512_o14470900_10206812657776642_674814523_n-214114730_10206621514318175_1975617508_oilika6-2