Martin Snášel

 

IMG_2162MARTIN SNÁŠEL

 

SILOVÝ A POHYBOVĚ – NÁPRAVNÝ TRENÉR

Manažer  a coach pro ČR/SR  Elite performance institute (EPI)

CFSC certifikovaný trenér Level 2 (Michael Boyle – USA)

Zakladatel, ředitel a lektor FSU, CORE TRAINING / CORE GYM

Zakladatel 3S Diagnostiky

 

SPECIALIZACE :

  • Silová a kondiční příprava
  • Komplexní prevence zranění v silovém a kondičním tréninku
  • Funkční pohybová a sportovní diagnostika / Náprava pohybových vzorů
  • Mechanika pohybu a technika cvičení / Základy nastavení a vedení tréninku
  • (P) Rehabilitace zad
  • Lektorská a publikační činnost

 

PROFIL A VZDĚLÁNÍ V OBLASTI FITNESS:– –Trenérská praxe od roku 1997

Trenérské licence:

Osobní fitness trenér:

ATVS Palestra (1997) – Instruktor fitness  (Mudr. Josef Čermák)

Trenér fitness a kulturistiky II. třídy

CFSC (Certified functional strength coach) Level 1  ( Německo 2015) (Lektoři: Mike Boyle, Kevin Carr…)

CFSC ( Certified Functional Strength Coach) Level 2 (Německo 2017) (Kevin Carr)

NCSC (National certificate of Strength a Conditioning)  (Polsko) (Elite Performance institute)

NKT level 1(Neurokinetic therapy)  (Polsko – Poznaň)

FMS(Functional movement screen) Level 1 instruktor (Německo 2012)

FMS (Functional movement screen) Level 2 instruktor (Holandsko 2013) (Lektoři: Gray Cook, Lee Burton …)

DNS sport I, DNS sport II , DNS sport III

A.C.P. Assess Correct Perform  (Panos Pantas Německo – Hamburk)

Starting Strength (Mark Rippetoe – Mnichov /Německo)

Complete Shoulder a Hip workshop (Dean Somerset/Tony Gentilcore)

Primal Movement Chains workshop ( Dr.Perry Nickelston 2017)

Instruktor Pilates ( Wellness.cz )

Original strength foundations level 1 

Instruktor závěsných systémů :

TRX Personal trainer (Fitness anywhere)

TRX Sports medicine (Fitness anywhere)

Core závěsný systém ( Smart fitness academy)

Kettlebells instruktor:

IGSF – FGSI Level 1

KB1 (škola KB5)

Bosu instructor:

Bosu core (Face Czech academy)

Bosu rehab (Face czech academy)

 

15967565_1149817835137432_1672325992_oDalší semináře-workshopy-kurzy:

Komplexní přístup k diagnostice kloubů dolních končetin (Klinika Monada)

Komplexní terapie bederní páteře a pánevního pletence (Klinika Monada)

Terapie Krční páteře – Mulligan Koncept (Vaidas Stalioratis)

Lumbar spine and Pelvis Assessment – Mulligan Koncept (Vaidas Stalioraitis)

Rolfing I – Úvod do myofasciální integrace (Roseta – Marius Stydrom)

Rolfing III – Pánev a dolní končetiny (Roseta – Marius Stydrom)

Cvičení proti bolestem zad (Mgr.Daniela Stackeová)

Funkční diagnostika pohybového aparátu (prof. paed Dr.Pavel Kolář Ph.D.)

Vertebrogenní obtíže z pohledu konzervativního postupu (prof. paed Dr.Pavel Kolář Ph.D.)

Statická fyzio diagnostika (Face czech academy)

Zdravotně funkční trénink pro běžnou klientelu(Face czech academy)

Automobilizace páteře (Face czech academy)

Funkční core trénink ve sportovní přípravě (Face czech academy)

Vyšetření pohybového aparátu (Face czech academy)

Hluboký stabilizační system (My pilates academy)

Začínáme se seniory(Face czech academy)

Core A (Smart fitness academy)

Core B (Smart fitness academy)

Svalové řetězce v individuálním tréninku (Smart fitness academy)

Aktivní Segmentální Centrace – Dynamická stabilizace (Instruct – Dr. Pavel Švejcar)

Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii (Rehaspring)

Funkční core trénink ve sportovní přípravě – Advanced (Face czech academy)

Flexibility/Mobility (Gray Institute)

Dýchání

(My Pilates academy)

Testování a dynamická stabilizace (Rehaspring) (PhDr. Ingrid Palasčáková Špringrová, Ph.D)

Problémy ramenního pletence a horních končetin (My pilates academy)

Moderní operativa a fyzioterapie ramenního pletence ( Fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Funkční testování a trénink pro fyzioterapeuty (fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Funkční trénink ( Fyziop – PhDr. Petra Vondrášová, Ph.D)

Vady páteře – inspirace (Smart fitness academy)

Fyzioterapie ( VŠPS – Mgr.Tomáš Rychnovský)

 

……… a další

11986916_908544012555649_7161834481940773734_n13592681_1022413234474304_5616708889419164204_n13592763_1022361401146154_8582511804891151768_n16898_10203929835947645_1520205078132033798_n

 

 

MOJE MINULOST A SOUČASNOST:

 

Narodil jsem se v roce 1978. Již na základní škole jsem začal chodit na karate a zaměřoval se především na silové a silově výbušné sporty, kde jsem vynikal (hod, vrh, sprint…). To mě automaticky přivedlo k aktivnímu posilování, s kterým jsem začal ve 12ti letech. Silový trénink následně doprovázel i můj rychlý přechod v bojových sportech s karate na thajský box, s kterým jsem aktivně strávil 7 let. Moje láska k síle a svalům však byla silnější a přivedla mě v průběhu ke kulturistice, ve které jsem závodil od roku 1998 až do roku 2005 (3.místo na MČR, 3.místo M.Čech), kdy jsem kvůli zdravotním problémům skončil se sportovní kariérou.

Vraťme se ale zase zpět. V roce 1997 jsem začal navštěvovat sportovní akademii ATVS Palestra a současně si udělal trenérský kurz a započal pracovat jako fitness trenér, střídavě na plný a vedlejší úvazek. Od zmíněného roku 2005 jsem se začal více zaměřovat na zdravotní stránku, funkční přístup a fyzioterapii. Od této doby jsem začal pracovat znovu na plný úvazek jako profesionální trenér, navštívil jsem dlouhou řadu kurzů a prošel celou řadou certifikací a to jak u nás, tak v zahraničí. 2 roky jsem také provozoval vlastní fitness centrum, následně jsem pracoval jako fitness manager a později jako šéftrenér.

 Patřím mezi první osobnosti, které u nás začali propagovat nejen efektivní propojení silově-kondičního tréninku s fyzioterapií, ale i řízenou aplikací diagnostiky a udržitelně progresivních principů v silově-kondičním tréninku. V roce 2011 jsem založil internetový magazín a společnost CORE TRAINING (www.coretraining.cz) , kde se pomalu blížím číslu 400 článků. V roce 2012 jsem byl prvním, kdo prošel certifikací FMS. FMS jsem následně zaštítil v rámci Česko/Slovenské sekce a pořádal první kurzy této mezinárodní certifikace (www.functionalmovementsystems.cz). V roce 2015 jsem otevřel vlastní pohybové a silové centrum CORE GYM (www.core-gym.cz) a zveřejnil jsem vlastní integrovaný cvičební systém na prevenci a nápravu páteře FSU (www.functionalspine.cz). V témže roce jsem se stal organizátorem prvních DNS sport kurzů v České republice. Nyní jsem Head Managerem EPI pro Česko a Slovensko ( Elite performance institute www.epi-czech.cz / www.epi-slovak.cz ) a od roku 2017 startujeme certfikované kurzy NCSC, které podstatně změní silově-kondiční oblast v ČR/SR. Momentálně pracuji na diagnostickém konceptu pro sportovce 3S diagnostika.

Za dlouhé roky mi rukama prošla velká řada běžných lidí, známých či méně známých profesionálních či amatérských sportovců a sportovních týmů. Poslední roky pracuji především v oblasti lektorství, konzultace, publikační činnosti a kromě 6ti let přispívání článků (Nyní přes 300 článků) do svého internetového magazínu www.coretraining.cz, přispívám i do celé řady mnoha jiných známých i méně známých webů a periodik.

Moje trenérská práce, lektorská a publikační činnost není ani skoro po 20ti letech na konci, ale na začátku…

KONTAKT:

mobil: +420 777 131078

Email:info@coretraining.cz

web:www.coretraining.cz /

www.core-gym.cz

IMG_2029IMG_2078IMG_2112IMG_219714124244_10208516683628954_22131697_o-214087299_10206564008280560_1676274512_o14470900_10206812657776642_674814523_n-214114730_10206621514318175_1975617508_oilika6-2