CORE level 1

 

corefh5Tento kurz byl naším prvním kurzem a má již více jak 6 letou tradici. Za tu dobu se stále inovuje a doplňuje o nejnovější poznatky a představuje i náš vlastní koncept principu práce v této oblasti. Jde o komplexní základní a praktický úvodní seminář na téma core stabilita a hluboký stabilizační systém páteře(HSSP). Získáte nejen teoretické anatomické a všeobecné informace na toto téma, ale naučíte se i testovat HSSP a celkový stabilizační systém dle standartních testů i dle našeho vlastního konceptu. Naučíte se efektivní způsoby aktivace, nápravy, regresivní a progresivní použití pozic a cvičení.

 

Program:

– Co je core a core stabilizace? Funkční anatomie, rozdělení, rozdíly, aktivace a náprava….
– Testy na Hluboký stabilizační systém páteře (HSSP) a posouzení možných dysfunkcí v oblasti core stability

-Rizika dysfunkcí či slabosti v oblasti core a výhody jeho posílení – možnosti  zdravotních důsledků

– svalové dysbalance a dysfunkce a jejich náprava vzhledem k automatické aktivace jádra. Problémy14124244_10208516683628954_22131697_o-2 se zády a omyly ve cvičení břišních svalů a středu těla.

– Funkční diagnostika, vyšetření a optimální aktivace – motorická koordinace a kontrola a vhodný postup
– Praktický nácvik základních pozic s vlastní váhou, jejich postupná progrese, správná technika , vyvarování chybných pozic a postupů.

-Silově-nápravný postup v nápravě core stability

Cena zahrnuje:

– Manuál

– Komplexní teoretické informace a praktický nácvik

– Získání certifikátu Core level 1

– Možnost pokračování na Level 2

 

Termíny:  25.11.2017

Cena:  2500kč

Lektor: Martin Snášel

Místo: Core gym Praha ( www.core-gym.cz )

12952728_974697139245914_1918964720_o

 

12959414_974697129245915_1957506984_o

 

12962497_974697255912569_583379831_o12999523_974697279245900_564478657_o14124244_10208516683628954_22131697_o13770362_10206383249921714_5657202295814733224_n-1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Přihlášovací formulář na kurz: 

CORE Level 1

Vaše jméno (vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Váš telefon

Vaše adresa (ulice, město, PSČ, stát)

Další poznámky